La sexualité est un élément important dans la vie d'une personne et d'un couple, il faudrait essayer de la préserver à tout âge. Mais si, au début d'une relation, il est normal que la passion soit le moteur de la relation entre les deux partenaires, le défi est d'être capable de garder le feu même lorsque vous êtes ensemble depuis longtemps, lorsque la routine devient le maître-mot et que vous êtes victimes du déclin du désir. Cependant, s'inspirant de ces couples qui, même après de nombreuses années, ont réussi à maintenir la relation en vie, les sexologues et les conseillers matrimoniaux ont établi certaines règles pour avoir une vie sexuelle satisfaisante, et même pour résoudre les dysfonctionnements sexuels.
Une satisfaction à long terme est possible
Une étude de l'Université Champman en Californie, menée auprès de 38 747 personnes, mariées ou vivant ensemble depuis au moins 3 ans, concernant le plaisir et la satisfaction sous la couette, a montré que 83% des personnes interrogées au début du rapport étaient satisfaites, mais seulement 43% étaient encore satisfaites après quelques années de vie commune et surtout seulement 38% des femmes et 32% des hommes ressentaient toujours le même désir.
L'étude s'est ensuite concentrée sur le cercle des individus qui prétendaient avoir une vie sexuelle satisfaisante pour comprendre quel était le secret pour conserver le désir intact au fil des années. 4 règles en sont ressorties :
Avoir une relation de qualité
Si deux partenaires qui ont décidé de partager leur vie ensemble passent du temps qualitativement intéressant, ont des passions communes, aiment faire les choses à deux, mais aussi créer leurs propres espaces personnels, il est fort probable qu'ils parviennent aussi à avoir une relation intime satisfaisante. Une communication ouverte est essentielle, non seulement pour entretenir l'affection, mais aussi pour résoudre les dysfonctionnements sexuels qui peuvent survenir.
Oublier la routine
Une autre règle pour avoir une vie sexuelle satisfaisante est d'oublier la routine, l'ennemi numéro un de la passion ! Il est important d'être surpris, de créer des ambiances différentes, de "inventer" de nouvelles situations et, enfin et surtout, de prendre soin de son apparence jusque dans les sous-vêtements.
Se souvenir de communiquer
Les couples heureux qui durent plus longtemps sont ceux qui communiquent bien : échanger des opinions, parler d'eux-mêmes, se dire ce qui les rend peut-être tristes ou heureux est fondamental dans une relation. Mais il est également important de parler de ce qui vous satisfait et de ce qui bloque, si vous voulez avoir une sexualité satisfaisante.
N'oubliez pas le sexe oral
Pour certains, c'est encore tabou, mais il semble que l'une des règles pour une vie sexuelle satisfaisante soit précisément la suivante : n'oubliez pas la fellation et le cunnilingus qui donnent un plaisir intense allant souvent jusqu’à l’orgasme ! Si le sexe oral n'est pas vraiment pour vous, n'oubliez pas de demander à votre partenaire ce que vous aimez le plus, à la fin, l'important est que vous ressentiez du plaisir, comment vous y arriver est peu important !